I vantaggi in Sport per Ragazze

L'esercizio fisico regolare è un bene per tutti e le ragazze hanno bisogno di ben 60 minuti di esercizio al giorno . La partecipazione nello sport è un ottimo modo per soddisfare questo bisogno . Oltre a divertirsi e bruciare energia , le ragazze che partecipano a sport sperimentano una serie di vantaggi sociali , fisiologici e accademici . Scuola Prestazioni

Esercizio migliora la concentrazione , la memoria e l'apprendimento di una ragazza, che la mette in vantaggio in aula . La ricerca mostra che le ragazze che praticano sport non solo prestazioni migliori a scuola , sono più propensi a laurearsi rispetto a coloro che non partecipano in qualche forma di attività sportiva . Vantaggi
Hidden Salute

Partecipare a una regolare attività fisica ha molti benefici per la salute nascosti. L'esercizio fisico regolare aiuta le ragazze a mantenere un peso sano , e la ricerca mostra che le ragazze che esercitano regolarmente hanno meno probabilità di fumare. Questo riduce il rischio di sviluppare il cancro al seno e osteoporosi più tardi nella vita .
Life Skills

Lavorare con i coetanei verso un obiettivo comune può aiutare le ragazze a diventare di successo in tutti i settori della vita . Gli sport di squadra in grado di insegnare alle ragazze abilità importanti come la cooperazione , negoziazione e gestione dei conflitti . Queste abilità potranno beneficiare le loro carriere e le relazioni personali.
Fiducia

ragazze a volte lotta con fiducia in se stessi . Fare sport aiuta le ragazze a sentirsi meglio con se stessi , sia fisicamente che socialmente . Il cameratismo di un contesto di squadra aiuta le ragazze a costruire relazioni durature . Coloro che partecipano in una squadra hanno il vantaggio di sentirsi sostenuto sia dentro che fuori dal campo .
Allevia lo stress

Partecipare nello sport è un ottimo modo per alleviare lo stress e combattere la depressione . Fondazione Sport delle donne ha scoperto che le donne che partecipano a sport soffrono meno di depressione rispetto a coloro che non lo fanno . Le ragazze che partecipano a sport sono meno probabilità di rimanere incinta , così .