Come calcolare cento del valore giornaliero

Il valore giornaliero cento è un sistema sanzionato US Food and Drug Administration per aiutare gli americani determinare la quantità di nutrienti che dovrebbero consumare tutti i giorni . Il sistema si basa su una dieta di 2.000 calorie . I fatti di nutrizione etichette mostrano la quantità della maggior parte delle sostanze nutritive importanti e il valore giornaliero cento di questi nutrienti . È inoltre possibile calcolare questi valori se stessi accedendo le quantità raccomandate di ciascun nutriente . Istruzioni
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Riferimento FDA ha raccomandato quantità di una determinata sostanza nutritiva . A titolo di esempio , la FDA raccomanda di 50 grammi di proteine ​​in una dieta quotidiana di 2.000 calorie .
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Leggere l'etichetta o altra fonte per determinare la quantità di una determinata sostanza nutritiva contenuta in alcuni alimenti . A titolo di esempio , si potrebbe avere una barretta proteica che dispone di 20 grammi di proteine ​​
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Dividere la quantità di una sostanza nutritiva nel cibo della quantità raccomandata . ; poi moltiplicare per 100 per convertire una percentuale . In questo esempio , 20 grammi di proteine ​​al bar proteine, divise da 50 grammi di proteine ​​raccomandata ingestione , i risultati in un valore decimale di 0,40 . Moltiplica per 100 per ottenere il valore giornaliero per cento del 40 per cento .