Come concentrarsi sullo studio in Università

La vita del college in grado di fornire agli studenti molte distrazioni dai loro studi , che vanno dalla loro vita sociale alle responsabilità di vivere per conto proprio . Tali problemi possono portare a scarso rendimento scolastico e altre conseguenze dannose . Gli studenti possono trovare modi, tuttavia , per meglio concentrarsi sui loro studi e gestire il proprio tempo in modo efficace . Queste includono sia il modo in cui vanno a studiare e il contesto in cui studiano . Istruzioni
1

Creare un programma di studio e, eventualmente, una routine quotidiana studiare . Fissare obiettivi di tempo determinando particolari quantità di materiale che si desidera coprire entro determinate scadenze . Momenti della giornata determinare quando si è più concentrati e usare quelli per lo studio , o per lo studio di argomenti più difficili.
2

Creare un ambiente adeguato per lo studio . Scegli un posto tranquillo dove non ci sono distrazioni - per esempio , una biblioteca o di una classe. Assicurati che il tuo area di studio è ben illuminata , ordinata e confortevole .
3

Creare un sistema di ricompensa . Alternate il vostro tempo a studiare con le attività predeterminate che ti piace o con periodi di riposo . Questo può motivare a completare lo studio per ottenere la ricompensa .
4

Assicuratevi di avere abbastanza sonno e mantenere le abitudini di sonno regolare . Mangiare cibo nutriente e garantire che si ottiene abbastanza esercitazione . Questo ti aiuta a rimanere attenti e concentrati .
5

studiare con gli amici . Le persone che studiano nel gruppo possono tenersi reciprocamente concentrati e motivati ​​, fornendo inoltre una nuova prospettiva sul materiale .