Come mantenere Awake da fare un saggio

Il Merriam - Webster definisce un nottata come : " Qualcosa che dura tutta la notte , in particolare: una sessione di studio tutta la notte . " Questo è esattamente ciò che è necessario per tirare se avete aspettato fino all'ultimo minuto per pompare fuori un saggio per la classe che conta come una gran parte del voto complessivo . Saggi universitari devono essere analitico e creativo , e devono contenere le citazioni specifiche da testi diversi . Così , di scrivere una carta di qualità , è necessario stare all'erta mentalmente , non appena sveglio. Alcuni suggerimenti possono aiutare a tenere gli occhi aperti e la mente attiva , mentre si mestiere un saggio che impressiona il tuo professore . Istruzioni
1

preparare una grande pentola di caffè forte . BBC News ha riferito che il professor Jim Horne del Centro di ricerca sul sonno presso la Loughborough University ha suggerito : " . Un modo per rimanere svegli è quello di bere il caffè a intermittenza " Un normale tazza di caffè richiede un cucchiaio di caffè per ogni tazza di acqua . Mettete un paio di cucchiai in più nella vostra birra per un calcio in più .
2

Astenersi dal mangiare un pasto enorme o indulgere in snack zuccherati mentre si lavora fino alle prime ore della notte . Il professor Horne ha riferito che questi tipi di alimenti " possono produrre a breve termine alto ma a più lungo termine , che induce il sonno tregua ".
3

Scendere sul pavimento e fare 10 di spinta -up , se si comincia a sentirsi assopirsi o ottenere un po 'sfocata nel tuo pensiero . Ciò manterrà il vostro pompaggio del sangue , che vi darà l' acutezza mentale è necessario mantenere slogging attraverso il paragrafo successivo
4

Dai 15 - . Ai 20 minuti di pisolino di circa tre volte durante il vostro all- trascorrerci , anche se i sonnellini possono sembrare controintuitivo . Queste brevi sonnellini vi permetterà di recuperare e prendere il ritmo ad un livello ancora più elevato di produttività.
5

Fare altri amici che si sa soggiorneranno fino a tardi per chiamare a ore strane del notte per assicurarsi che siete ancora svegli . Dare loro le chiavi di casa e il permesso di venire al vostro posto e accuratamente immergersi se ti trovano dormire sul posto di lavoro .