Come Focus on Schoolwork quando siete davvero stanchi

Studiare per le classi viene spesso dopo una vita sociale , che può portare alla necessità di compiti a casa dopo sei esausto dal giorno . Mentre priorità ore di studio per prendersi cura di scuola, quando eccitato è il modo migliore per concentrarsi sul lavoro scolastico , ci sono alcuni trucchi che possono dare energia sufficiente per finire il lavoro . Mangiare cibi energizzanti o di bere bevande contenenti caffeina può aiutare a mantenere svegli , e la programmazione creativa permette di concentrarsi su piccoli segmenti di compiti alla volta , sempre più fatto. Istruzioni
1

bere 8 once di caffeina di tè o caffè per una spinta temporanea di energia . Il tè verde , tè nero e accoppiarsi tutti hanno la caffeina in loro. Mentre è possibile consumare bevande energetiche o soda , lo zucchero in queste bevande indurrà ad essere ancora più stanco volta gli effetti della caffeina e zucchero svanire ; tè, caffè e compagno non sono zuccherino per natura , che li rende una scelta migliore .
2

Prova una tecnica chiamata la "Five More regola . " Dite a voi stessi che dovete completare più cinque problemi , leggere altri cinque pagine o scrivere più cinque frasi . La tecnica ti dà una breve obiettivo di lavorare per in modo da non avere il tempo per ottenere assonnato .
3

Premiati dopo aver terminato un capitolo , un numero specifico di problemi o di una pagina saggio . La ricompensa vi darà un incentivo a lavorare più velocemente , quindi dovrete ottenere il vostro lavoro scolastico fatto con un sacco di tempo per recuperare il sonno .
4

Prenditi una pausa . Stare seduti per troppo tempo quando sei stanco può causare ad essere così comodo che si avvia sonnecchiare . Alzarsi e fare un paio di tratti o camminare per la stanza per circa cinque minuti ogni mezz'ora . Il movimento si sveglierà il vostro corpo .