ADHD , noto anche come Attention Deficit Hyperactivity Disorder , si caratterizza per l’incapacità apparente di concentrarsi su compiti , combinato con un atteggiamento iperattivo . Comportamenti ADHD spesso diventano evidenti quando i bambini cominciano in età prescolare , quando sono tenuti a partecipare in classe . Bambini in età prescolare ADHD possono essere aiutati , senza l’ uso di farmaci pesanti . L’eliminazione di trigger Foods

Alcuni alimenti e additivi alimentari possono provocare una reazione nei bambini sensibili , che può esacerbare i sintomi di ADHD . Trigger comuni includono coloranti alimentari , conservanti alimentari , nitrati e nitriti , zuccheri raffinati e zuccheri artificiali . La maggior parte delle caramelle e cereali commercializzati per bambini contengono queste sostanze reattive . Eliminando queste sostanze scatenanti dalla dieta del bambino , è possibile ridurre drasticamente i sintomi di ADHD e reazioni . Sostituire questi cibi trigger con snack grano intero sano o frutta fresca e verdura . Non solo questi alimenti soddisfare le voglie del vostro bambino per uno spuntino , ma migliorerà la sua salute generale e benessere .

Ridurre media

Secondo un Childrens Hospital di Seattle 2003 studio, i bambini che guardano troppa televisione , che usano il computer frequentemente o che giocano i videogiochi frequentemente dimostrare comportamenti ADHD , anche se non hanno l’ADHD . Al fine di contribuire a ridurre i sintomi ADHD sul vostro bambino in età prescolare , ridurre la frequenza di esposizione mediatica nella vita di vostro figlio . Provate a sostituire la televisione , computer e videogiochi , con il tempo trascorso insieme prendendo passeggiate in famiglia , giocare a giochi da tavolo o fare sculture di argilla o di lavorazione forniture . Tali attività miglioreranno la qualità del tempo trascorso insieme con la loro famiglia , così come i comportamenti iperattivi lenitive .

Aumento acidi grassi Omega

Gli acidi grassi Omega aiuto aumentare l’attività del cervello e contribuire a sostenere e promuovere il sano funzionamento del corpo e il sistema immunitario . Gli acidi grassi Omega si trovano in semi di canapa , olio di fegato di merluzzo e di semi di lino e possono essere presi direttamente o in forma di capsule . Se il vostro bambino in età prescolare ha difficoltà a prendere questi oli , si può facilmente camuffare gli oli in un frullato di frutta fresca o succo di frutta . Secondo uno studio Purdue University , una maggiore assunzione di acidi grassi omega migliorerà drammaticamente messa a fuoco e calmare le tendenze iperattivi nei bambini e adulti .