E ‘la settimana che gli studenti in tutto il mondo temono : finali . Indipendentemente da ciò che si sta studiando , esami finali possono aggiungere ulteriore stress per la vostra vita . Questo può essere particolarmente vero se si sta cercando di destreggiarsi tra le responsabilità della scuola , famiglia e lavoro . Si dovrebbe sempre cercare di studiare per gli esami a partire da almeno una settimana o due di anticipo . A volte, tuttavia , che risulta essere impossibile , e si deve girare al piano B – vadano a finire . Istruzioni

1

raccogliere i vostri materiali di studio . Avere il vostro libro di testo , guide di studio , appunti, dispense , le assegnazioni e le prove precedenti a portata di mano . Questi tutti contengono informazioni necessarie per passare l’esame finale , e non si vuole perdere tempo prezioso alla ricerca di studio per loro.

2

Mangiare uno spuntino prima di iniziare . Mangiare ti dà energia e aiuta a stimolare la funzione del cervello . Snack prima di iniziare in modo da poter studiare per almeno un’ora prima di prendere una pausa.

3

Leggere il materiale si è meno confortevole con il primo . Non spendere così tanto tempo su materiale già conoscete bene . Si dovrebbe rivedere tutto, ma dedicare la maggior parte del vostro tempo di studio per le informazioni ti senti più probabile dimenticare all’esame .

4

Scrivere note come si studia . Non è sufficiente rileggere vecchi appunti . Riscrivere le note aiuta a cementare le informazioni nel cervello . Se il professore ha fornito una guida di studio , scrivere note o paragrafi segreterie ogni argomento sulla guida .

5

Parlare con se stessi mentre si legge e prendere appunti. Dire le informazioni ad alta voce ti aiuterà a ricordare in seguito. Si hanno maggiori probabilità di dimenticare se silenziosamente sfiorano il testo e le note .

6

prendere pause frequenti . Alzati e allungare o fare una passeggiata ogni ora per un’ora e mezza . Uno spuntino se avete fame , o una bibita se si sente assonnato . Interruzioni dovrebbero essere non più di cinque a 10 minuti. Utilizzare questo tempo per liberare la mente e ottenere il diritto di nuovo a studiare .

7

fare colazione la mattina prima dell’esame . Le proteine ​​da uova vi aiuterà a rimanere piena durante la prova e vi darà l’ energia necessaria per mettere a fuoco . Non andare al test fame o si può distrarsi e dimenticare le informazioni avete studiato la sera prima .