Come aumentare IQ . Poche cose sono più spaventoso di un test di QI , che è stato progettato per testare la vostra intelligenza , non quanto si sa . Che ci crediate o no , però, si può effettivamente aumentare il tuo QI . Quindi alzare la musica classica , versare una tazza di caffè e imparare come aumentare il tuo QI . Istruzioni

1

Datevi la migliore istruzione possibile. Mentre i geni rispondono per circa il 80 per cento della tua intelligenza , l’istruzione svolge il ruolo successivo più grande . Sviluppare hobby come la lettura e risolvere i cruciverba , problemi di logica e puzzle . Iscriversi a corsi di formazione continua . Farne una priorità per imparare almeno una cosa nuova ogni giorno .

2

Mangia come una persona intelligente . Una dieta equilibrata aiuta a stabilizzare la chimica del cervello , che a sua volta ti fa pensare in modo più efficiente . Alcuni alimenti spiccano come avere il cervello effetti di amplificazione più potente : . Pesce , che aumenta la velocità delle vostre onde cerebrali , e caffeina , che accelera le vostre sinapsi e può migliorare la vostra memoria a breve termine

3

Ottenere l’abbondanza di sonno di qualità . Studi hanno dimostrato che il cervello rimane molto attiva durante il sonno , l’elaborazione di memorie a breve termine e di deposito di via in stoccaggio a lungo termine , così come l’esecuzione di altre procedure di manutenzione ordinaria . Obiettivo per sette-otto ore di sonno ogni notte per dare al vostro cervello il tempo di cui ha bisogno per rimanere organizzato .

4

Limitare il consumo di alcol e di altre sostanze intossicanti . Il ronzio si sente dal bere alcol è in realtà il risultato di cellule cerebrali che muoiono , che non crescono indietro .

5

Avere un bambino . Purtroppo , ragazzi , questo non si applica a voi . Studi hanno dimostrato che la percezione di una donna , la memoria , la capacità di fare più attività contemporaneamente e capacità di imparare tutto migliora con la gravidanza e il parto . L’ ormone ossitocina , che inonda il cervello durante il travaglio , ha misurabile influenza sulla soluzione dei problemi , che è un componente chiave di IQ .

6

Ascoltare musica classica . Numerosi studi hanno dimostrato che il QI spaziale del cervello migliora per 10 a 15 minuti dopo l’ascolto di musica classica , che assomiglia in genere le onde cerebrali in ritmo e tempismo . Tuttavia , questo cosiddetto Effetto Mozart è molto controversa e ha la sua quota di scettici . La linea di fondo è , ascolto di musica classica , probabilmente non vi farà meno intelligenti , ma anche non può avere effetti a lungo termine sul tuo QI .