Vivere nella solitudine silenziosa ed esilarante paesaggio delle regioni montane può essere una meravigliosa esperienza . Tuttavia , ci sono molti effetti che vivere ad alta quota ha sul corpo umano , e mentre alcuni degli effetti sono relativamente minore , altri può essere molto pericoloso . I livelli di ossigeno

L’aria in regioni altitudine più alte del pianeta contengono una quantità molto inferiore di ossigeno rispetto alle regioni del livello del mare . Questa mancanza di ossigeno può avere numerosi effetti sulla salute per le persone che non sono ancora abituati al notevole dislivello . Persone diverse , tuttavia , si nota questi effetti a diverse altezze . Alcune persone che sono giovani e sani non potrebbero essere influenzati da l’altitudine e la mancanza di ossigeno fino a che elevano a circa 6.000 metri sul livello del mare , mentre altre persone che sono malati , che soffrono di problemi di salute o che sono fuori forma possono notare gli effetti a circa 4.000 metri .

altitudine malattia

Persone che vivono ad alta quota possono soffrire di mal di montagna . Il contenuto di ossigeno nell’aria diminuisce con l’aumentare dell’altitudine , e quindi le persone non abituate a vivere ad alta quota generalmente hanno problemi di respirazione e di ottenere una quantità sufficiente di ossigeno . Ad esempio , a 14.000 piedi di una persona può inalare solo il 60 per cento di ossigeno in un fiato che avrebbero in un fiato al livello del mare . L’incapacità del corpo di acquisire in modo efficace ed efficiente costanti forniture di ossigeno può causare carenza di ossigeno , e di esercitare o esercita l’attività fisica ad alta quota può aumentare ulteriormente il rischio di carenza di ossigeno . Carenza di ossigeno , anche indicato come ipossia , può avere effetti dannosi sulla polmoni e il cervello di una persona , con conseguente ” mal di montagna “. I sintomi del mal di montagna comprendono nausea intensa , mal di testa lancinante o grave debolezza del corpo .

Debolezza fisica

estrema debolezza fisica è un altro effetto che può essere causata da alta quota . I muscoli del corpo umano sono abituati a ricevere una adeguata quantità di ossigeno in ogni momento , e quindi la mancanza improvvisa di ossigeno associata con le regioni montuose possono drammaticamente compromettere i muscoli . I radicali liberi sono molecole altamente reattive con elettroni spaiati , e forniture insufficienti di ossigeno possono attivare i radicali liberi di costruire e accumulare come tossine nel tessuto muscolare durante la respirazione cellulare è inibita . Come risultato , le persone di regolazione a vivere ad alta quota potrebbero soffrire di grave affaticamento in cui il corpo , arti e muscoli diventano deboli e impoverito di energia . Tuttavia , con il tempo il corpo di solito in grado di adattarsi con successo al nuovo ambiente , ed i sintomi di debolezza fisica finalmente placarsi .

Disidratazione

La gente non ancora adattate alle montagne comunemente nota l’ impatto della disidratazione . Ad alta quota le persone espirare e sudare il doppio di quanto l’umidità come fanno a livello del mare . Così , per tutta la giornata di una persona ad alta quota perde acqua ad un ritmo molto più veloce di quanto il suo corpo è usato per – spesso il totale può ammontare a più di un litro in più al giorno – e di conseguenza il corpo può diventare disidratati . La gente non ancora abituati a quote elevate dovrebbero bere quantità extra di acqua per evitare la disidratazione .