Mentre alcuni bambini in età prescolare possono correre al tavolo al momento del pasto , altri possono rifiutarsi di mangiare qualcosa , ma popcorn . Attività creative potranno aiutare ogni bambino interessato al cibo , e queste attività semplici e veloci possono anche insegnare ai bambini circa le scelte alimentari sane . Andare oltre le norme di sicurezza da cucina prima di iniziare qualsiasi progetto alimentari così tutti sono sulla stessa pagina . Smoothies

Smoothies sono un modo facile per ottenere i bambini a mangiare frutta e latticini , e ogni bambino può creare la propria bevanda personalizzata . Di cui latte , yogurt , gelato , succo di frutta e frutta come bacche , banane e pesche ( utilizzare frutta fresca o congelata ) . Impostare un frullatore , e lasciare che i bambini sperimentano con combinazione di ingredienti . Vietare i bambini in età prescolare dai mettendo le mani dentro il frullatore anche quando è spento . Coprire il frullatore , e il polso più volte fino a quando la bevanda è liscia .

Spaghetti Faces

spaghetti cotti rende uno sfondo semplice per le facce di verdure . Cuocere gli spaghetti integrali , e mettere una pallina di pasta leggermente raffreddato al piatto di ogni bambino . Impostare le ciotole di verdure a fette come pomodori , olive , peperoni , carote e funghi , utilizzando solo le verdure si conoscono i bambini in età prescolare piace . Che ogni bambino usa le verdure per creare i tratti del viso in cima dei suoi volti di spaghetti . Una volta che le facce sono fatto , versare un po ‘ di salsa di pomodoro o formaggio alle facce . I bambini possono mescolare gli ingredienti insieme prima di mangiare .

Dressed – Up Pudding

budino istantaneo richiede solo pochi minuti per fare e possono fornire ai bambini con un pieno porzione di latticini . Acquista vaniglia basso contenuto di grassi o istantaneo budino al cioccolato . Lasciate che i bambini aiutano a misurare il latte e mescolare il latte e budino mix insieme . Mentre i brividi budino in frigorifero , lasciare che i bambini aiutano a lavare le bacche mentre si taglia su bacche e banane . Mettere cracker in sacchetti di plastica , e lasciare che i bambini in età prescolare martellano i cracker in briciole . Quando il budino è spessa , lasciare che ogni bambino mescolare gli ingredienti nella sua ciotola .

Nutrizione Etichette

I bambini non sono mai troppo giovani per iniziare a conoscere la nutrizione . Insegnare ai bambini a scegliere gli alimenti confezionati sani . Prendete i bambini in età prescolare a fare la spesa per confrontare i pacchetti , o tirare pacchi alimentari fuori dei propri armadi . Confronta alimenti simili come scatole di cereali o lattine di zuppa . Fai notare alcune categorie a guardare le calorie come , grassi, zuccheri e sodio . Bambini sfida di mettere i pacchetti in ordine dal più sano per almeno sano , con opzioni come patatine pita e biscotti al cioccolato .