Gli insegnanti devono essere la stabilità e la forza trainante nelle loro classi . Ci sono molte cose che si possono ottenere per voi emotivamente , come i bambini maleducati e colleghi irritabile. È necessario imparare a controllare le proprie emozioni e rimanere concentrato sulla educare gli studenti al meglio delle vostre capacità. Semplici suggerimenti e tecniche possono aiutare a controllare i tuoi sentimenti e di essere il miglior insegnante si può essere . Istruzioni

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Creare un calendario per ogni giorno in classe . Scrivere ciò che si fa ogni ora ed essere sicuri di pianificare in pause per voi e gli studenti . Sapere cosa aspettarsi in classe può aiutare a sentirsi più fiduciosi e sicuri , che vi aiuterà a fare con qualcosa di inaspettato nella vostra giornata , come ad esempio un bambino malato o un incontro all’ultimo minuto . I tempi di pausa in programma vi darà e agli studenti la possibilità di riorientare voi stessi e rimanere in pista , che dovrebbe impedire crolli emotivi .

2

Fare pause periodiche durante tutto il giorno per ricaricare le energie e ritrovare la vostra attenzione . Questo può essere una pausa bagno , andare alla sala insegnanti , mentre un altro insegnante di orologi tua classe o seduti alla scrivania per pochi minuti , mentre gli studenti lavorano in silenzio . Avendo un po ‘di tranquillità per voi stessi vi aiuterà a mantenere le vostre emozioni sotto controllo .

3

Fare respiri profondi , se ti senti iniziando a perdere il controllo . L’atto di respirazione profonda calma e centra il vostro corpo , rendendo difficile arrabbiarsi . Chiudete gli occhi e prendere tre o quattro respiri profondi . Continuare a respirare profondamente fino a sentire te stesso calmando e il ritorno ad un normale stato emotivo .

4

Pensate alle conseguenze di agire sulle vostre emozioni . Si potrebbe perdere il lavoro o trovare te stesso in una causa con un genitore arrabbiato . Il vostro compito è quello di insegnare ai vostri studenti la disciplina e il rispetto ( così come educarli sui concetti di base ) . Per insegnare , è necessario praticarla . Mostrare rispetto ai vostri studenti , nonostante come si sente li aiuta a imparare il concetto attraverso l’osservazione . Avere autodisciplina per controllare le vostre emozioni e non agire su di essi in modo negativo insegna anche agli studenti di auto- controllo .

5

piedi se si sente non è possibile gestire da soli . E ‘ meglio lasciare la vostra classe nelle mani di qualcun altro per qualche minuto fino a quando si raccolgono da soli piuttosto che ad agire su un’emozione negativa e l’esperienza necessarie conseguenze . A piedi , prendere una pausa e dire a te stesso è necessario per ottenere concentrati e fare il vostro lavoro . Concedetevi il tempo sufficiente per elaborare le emozioni e tornare ad un normale stato di pensare prima di tornare alla vostra classe .