Chi non è stato lì ? Hai messo fuori a studiare per un certo fino all’ultimo minuto , e ora il test è domani . L’unica vera soluzione è quella di stipare . Alcuni studenti sembrano ancora preferire perché li sfida , ma ci sono alcune conseguenze di stipare per un test che può convincere uno studente di gestire il tempo meglio in futuro . Perdita di memoria

Secondo uno studio di Harvard , dove un gruppo di studenti ha ricevuto sonno normale per un periodo di quattro giorni e un altro è privati ​​del sonno per un periodo di quattro giorni , la mancanza di sonno ha causato il secondo gruppo di prestazioni peggiori nei test . I ricercatori hanno attribuito questo a effetti di privazione del sonno sulla corteccia , l’ area del cervello registrazione dell’informazione . Colin Bamford , che dirige la University of Arizona neurofisiologia e di laboratorio del sonno , non è stato sorpreso da questi risultati. Egli disse: ” Tutti gli studi fino ad oggi ha dimostrato che , e mi aspetto questo per rispecchiare gli altri”.

Non migliora le prestazioni

Uno studio pubblicato nel l’Università del Minnesota laurea Journal of Psychology nel 2009 ha rilevato che vadano a finire non ha migliorato le prestazioni del test . Seconda delle sue capacità di apprendimento individuale e , esisteva la possibilità che il crammer farebbe così come la non- crammer , ma ci sono una serie di fattori che vanno in questo. Ad esempio , lo studio ha utilizzato un esame di memorizzazione meccanica che non richiede alcuna analisi, la valutazione o la creazione . Secondo la tassonomia di Bloom di apprendimento , questi tre compiti richiedono i più alti livelli di pensiero per eseguire , quindi un test che utilizza queste abilità possono risultare più difficile per un crammer .

Indebolito Decision-Making competenze

una parte di prendere un test sapendo le informazioni e avere la capacità di applicarlo , ma l’altra parte è saper fare un test. Ad esempio , sapere cosa fare se non si conosce una risposta o se i problemi sono diversi punti vale la pena , e sapendo quali parti del test per affrontare in primo luogo . La privazione del sonno che viene con cramming influisce il tempo di reazione e capacità decisionali . Per non parlare del potenziale ricorso a caffeina , che può portare a nervosismo , disturbi di stomaco e irrequietezza.

Prima Recall

Murray Glanzer e Anita R. Cunitz di New York Istituto universitario di ricerca Comportamentale condotto due studi che hanno dimostrato che quando in un elenco di fatti , le persone tendono a ricordare ciò che è all’inizio della lista o ciò che è alla fine di esso . Quando si studia accade all’ultimo minuto , il materiale diventa un elenco di fatti , quindi se cramming è necessario , provare a studiare le informazioni più importanti all’inizio .