Affermazioni possono aiutare centrare la mente , calmare le vostre emozioni e concentrare la vostra attenzione sui vostri obiettivi . Affermazioni sono facili da usare , ma ci sono alcune cose che il tuo dovrebbe ricordare . Continuate a leggere per imparare a usare in modo efficace affermazioni . Istruzioni

1

Ricordati di tenervi affermazioni basate nel presente. Usare parole come ” Io sono “, ” io ho ” e “Io può “. Parole come ” io ” avranno un impatto negativo il vostro subconscio da implicando che i vostri obiettivi non sono importanti nel qui e ora .

2

parlare sempre in prima persona , e inserire il proprio nome nelle informazioni . Un esempio : “Io , Jane Doe , sono sano e forte . ” Usando il vostro nome completo aggiunge potenza alla tua affermazione .

3

Limitare il numero di affermazione vostro lavoro con a due . Questo permette al vostro subconscio di assorbire le affermazioni .

4

Ripeti vostre affermazioni spesso . Scrivere ogni affermazione in un notebook almeno 15 volte al giorno . Ripetere le affermazioni ogni mattina , mentre di fronte a uno specchio , e registrare le affermazioni e ascoltarli mentre si guida in macchina o di lavoro .

5

Visualizza le tue affermazioni come loro ripetizione. Vedere la vostra auto vivere la vita che vuoi vivere .