Università sono luoghi di grande opportunità, ma anche un potenziale stress. Molti studenti stanno imparando a vivere in modo indipendente dalle loro famiglie , e, allo stesso tempo , stanno allestendo su un percorso accademico impegnativo . Per le persone suscettibili di ansia o depressione , questo può essere più di una sfida . Nel peggiore dei casi , può essere debilitante . Conoscenza della vita universitaria può aiutare a preparare gli studenti per la sfida . Regolazione di indipendenza

Molti studenti delle scuole superiori vediamo l’ora di fuggire l’autorità dei loro genitori . Tuttavia, quando arriva il giorno , un po ‘ scoprire che lo stress arriva con la libertà. Improvvisamente, il bucato è vostra responsabilità , nessuno sta preparando i pasti o lasciare che si utilizza la macchina , e la responsabilità di ottenere il vostro lavoro di corso svolto è solo vostra . Alcuni giovani vivono di questo cambiamento , mentre altri possono sentirsi disorientati , soli e lievemente o addirittura gravemente depresso .

Pressioni sociali

Una delle principali cause di ansia e depressione in una università non ha nulla a che fare con gli accademici . I giovani sono gettati insieme , lontano dalla potestà genitoriale , la maggioranza di loro non sposata e senza lavoro a tempo pieno . Gli ormoni infuriano , le emozioni sono forti , le amicizie e le relazioni si formano e abbandonati alla velocità della luce . Può anche portare ad ansia e depressione .

Gradi ed esami

Vivo in un ambiente accademico , spesso abbastanza rimossa dal resto del mondo , l’ importanza dei gradi e degli esami può essere esagerato nella mente di uno studente. Gli studenti possono sentirsi forti pressioni per ottenere voti alti . In un’economia competitiva , un record accademico superiore è un vantaggio . Ma la pressione per eseguire accademicamente a volte può funzionare contro di fare bene in un college .

Soldi e preoccupazioni di lavoro

Molti studenti sono in università per ottenere un posto di lavoro sicuro dopo la laurea . In tempi di magra economica , la preoccupazione associata a questo importante ostacolo vita può essere stressante . Anche con una vasta formazione , i nuovi laureati sono suscettibili di avere meno esperienza rispetto agli altri candidati di lavoro e subire uno svantaggio in alcuni mercati del lavoro .

Evitare di ansia e depressione

Books avere stato scritto sui metodi per evitare o affrontare l’ansia e la depressione , anche per gli studenti in un college . Le cause profonde devono essere affrontate a compiere progressi nell’affrontare le condizioni . Comprensione più profonda di se stessi , anche quando proviene da esperienze sgradevoli , può essere il risultato più prezioso di una formazione universitaria.