Gli anni dell’adolescenza sono pieni di tante emozioni . La rabbia è inevitabile , e si può sentire ingrandita nell’ambito della prospettiva di un adolescente e inesperienza . Insegnare ragazzi le tecniche di gestione della rabbia attraverso il gioco aiuta a far fronte con rabbia. Capacità di coping sani prevenire problemi di rabbia in via di sviluppo in abitudini di vita . Passare Intorno

Questo gioco aiuta i ragazzi a realizzare la loro capacità di controllare le emozioni ei sentimenti di rabbia e negatività . Istruire gli studenti a sedersi in cerchio . Inizia l’esercizio dando un cipiglio e precisando perché sei arrabbiato o turbato . Passare il cipiglio intorno al cerchio , lasciando che ogni adolescente esprimere ogni sentimento negativo che sta vivendo . Avanti , resettare . Invece di passare un cipiglio , passare un sorriso intorno e indicare il motivo per cui ti senti positivo . Terminare l’attività spiegando al gruppo che ogni studente ha la possibilità di scegliere un atteggiamento negativo o positivo .

Battere il tamburo

Questo gioco aiuta i ragazzi si rendono conto che esprimere emozioni negative in modo costruttivo è utile per gestire la rabbia . Designare un angolo della classe , come l’angolo espressione . Posizionare un set di tamburi , reale o creato da vuoto lattine di caffè o contenitori di farina d’avena , in un angolo. Istruire gli studenti a battere i tamburi quando si sentono arrabbiati . Dopo aver battuto i tamburi , lo studente deve esprimere i suoi sentimenti in parole. Estendere l’attività , consentendo agli studenti di battere il tamburo per eventuali sentimenti negativi . Questa attività è utile per evitare esplosioni emotive in classe .

Anger Management Techniques

Questo gioco dà ai ragazzi la possibilità di imparare diverse tecniche di gestione della rabbia che sono utile per varie situazioni . Creare una carta con un elenco di tecniche di gestione della rabbia efficaci; possibili tecniche includono l’esercizio, pensare prima di parlare , usare l’umorismo per allentare la tensione e praticare capacità di rilassamento . Tenere una discussione sulla gestione della rabbia con la classe prima di giocare la partita . Per giocare, chiamare una tecnica di gestione della rabbia. Ogni studente che può dare un esempio appropriato di come utilizzare la tecnica alza la mano . Scegli lo studente e hanno lo studente dare il suo esempio , sia per esperienza personale o la sua immaginazione . Discutere l’esempio con la classe . Ogni studente che dà un esempio riceve un piccolo premio .

Ragioni e idee

Questo gioco insegna ai ragazzi i vantaggi di controllare la rabbia e gli svantaggi di non controllare la rabbia . Creare tre colonne sulla lavagna . Designare una colonna per motivi . Mettere idee utili in una delle colonne e idee inutili in un altro . Chiedere agli studenti di riflettere sui motivi comuni adolescenti sperimentano rabbia; elencare le loro risposte nella colonna motivazione sulla lavagna . Quindi, chiedere agli studenti di brainstorming idee per prevenire la rabbia con modi positivi e negativi della gestione della rabbia; elencare le idee nelle colonne corrette sulla lavagna . Discutere tutte le idee , notando l’esito positivo e negativo dalla manipolazione rabbia in vari modi .