PE , o l’educazione fisica , è una classe in cui gli studenti trascorrono fare esercizio e affinando le loro abilità sportive . Esercitazioni in corso sono un modo per ottenere gli studenti in movimento , e può anche contribuire ad aumentare la loro velocità e capacità di gioco di gioco . Introdurre un paio di nuove punte di funzionamento nel tuo curriculum per incoraggiare gli studenti a godere PE classe e partecipare attivamente alle attività . Statua Balance Drill

Questo esercizio vi aiuterà a insegnare ai vostri studenti forma corretta esecuzione e contribuirà ad aumentare il loro equilibrio . Invita i tuoi studenti stare abbastanza lontani gli uni dagli altri che non toccano quando la diffusione le braccia fuori. Mostra agli studenti una corretta forma in esecuzione , comprese le braccia piegate ad un angolo di 90 gradi e come per pompare le braccia e le gambe di fronte di ogni altro . Chiedere agli studenti di iniziare a correre sul posto , utilizzando apposito modulo . Soffiare il fischietto , che segnalano che gli studenti siano a congelare nella loro posizione di marcia , in equilibrio su un piede con altro piede sollevato . Soffiare di nuovo il fischio e ripetere il trapano molte altre volte .

Velocità Trapano

Il più gli studenti corrono , più esercizio che otterrà e più velocemente si diventa . Questo esercizio incoraggia gli studenti a correre veloce come il possibile per raccogliere quante più palle possibile. Diffondere un gran numero di piccole sfere , come palline da golf , attorno a un campo . Invita i tuoi studenti in fila su un lato del campo . Mettere un piccolo secchio dietro ogni studente . Il vostro marchio , gli studenti esaurito , raccogliere una palla e ritornano al loro secchio. Il gioco continua fino a quando tutte le palle sono stati raccolti , ma devono essere prelevati uno alla volta . Se si effettua una gara , il giocatore con il maggior numero di palle nel suo secchio alla fine è il vincitore.

Relè

staffette sono un efficace modo per costruire capacità di corsa , e forniscono anche un buon allenamento per i bambini . Scegliere un oggetto che i bambini passeranno l’un l’altro durante il relè . Una piccola palla , sacchetto di fagioli o testimone funzionerà bene . Dividere gli studenti in due gruppi . Dividere ogni squadra in due gruppi e li hanno allineati , uno di fronte all’altro , agli estremi opposti della zona di gioco . Fischiare e avere il primo studente in ogni squadra , tenendo la palla o un altro oggetto , eseguire la linea opposta , far passare l’oggetto e poi andare alla fine della riga . Continuare fino a quando tutti gli studenti hanno avuto la possibilità di correre . Il vincitore è la squadra che finisce prima . Aumentare la sfida con gli studenti corrono all’indietro, al rallentatore o il più velocemente possibile.

Cono Run

Aumenta la velocità dei vostri studenti , agilità e resistenza con un trapano cono . Impostare diversi coni intorno al campo di gioco , facendo attenzione che siano distribuite abbastanza lontani che gli studenti possono facilmente farsi strada attraverso il corso . Dimostrare come volete che i vostri studenti a correre attraverso i coni , tra cui quello che ordine li devono funzionare . Invita gli studenti a eseguire il corso di uno o due alla volta , e registrare quanto velocemente completano il trapano . Dopo che ogni studente ha avuto una svolta , chiedete a ciascuno di eseguire nuovamente il corso per vedere se possono battere la loro prima volta .