Non importa quale settore si sta andando in , scuola di specializzazione può essere un momento molto appagante e molto stressante della tua vita. Durante la scuola di specializzazione , si arriva a provare l’emozione di indagare vostro campo e la scelta di una specializzazione . Tuttavia, bisogna anche fare i conti con l’accento posto su di voi per facoltà , la concorrenza con i vostri compagni di classe, difficili studi accademici e bilanciare tali studi con il lavoro e la famiglia . A causa di questo , mantenere i confini poveri nella scuola di specializzazione può avere un grave impatto sulla vostra vita professionale e personale . Impostazione Boundaries in Graduate School

Secondo Essential Skills vita , confini personali “, sono i limiti fisici , emotivi e mentali che stabiliamo per proteggere noi stessi da essere manipolato , usato , o violato da altri. ” Nella scuola di specializzazione , è necessario impostare i limiti per essere sicuri di non sovraccaricare te stesso con il lavoro che non andrà a beneficio o lasciare che il vostro lavoro in scuola di specializzazione si definisce come una persona . Prendetevi del tempo per meditare , pensare la vostra personalità e che cosa sperate di realizzare nella scuola di specializzazione . Scrivere questo in giù in un diario. Successivamente, impostare i limiti per quanto riguarda le relazioni , il trattamento da parte di altri e il lavoro . Decidere con il quale si svilupperà relazioni personali , a che punto avrete a che fare con il trattamento ti piacciono e in quali circostanze si prende in classe o di lavoro extracurriculare . Siate specifici , e annotare questi confini specifici .

Boundaries relazione Scarso

Se ti senti soddisfatto solo quando i vostri professori e compagni di classe si congratulano per il vostro lavoro o si sentono insoddisfatti e infelice quando si criticano , si potrebbe avere scarsa confini relazionali . Allo stesso modo , se si sente felice quando si sente parlare altri che fanno male o sconvolto e competitivo quando gli altri stanno facendo bene , questo è un segno che si sta lasciando gli altri si definiscono invece di definire il successo sul proprio . Infine , si decide con chi si sta per avere un rapporto personale e con chi si vuole mantenere solo un rapporto professionale . Se vi trovate a cedere alle pressioni di condividere informazioni personali con i contatti professionali che si desidera conservare professionale o per vederli sociale , questo è anche un segno di una relazione povera di confine .

Trattamento da altri

All’avvio scuola di specializzazione , si dovrebbe aspettare di prendere qualche critica . Se non si consente vostri professori e compagni di classe per offrire critiche , allora non imparerete a migliorare il vostro lavoro in modo da essere un professionista competente nel suo campo. Tuttavia , si decide come si intende lasciare che gli altri ti trattano e in che misura si accettare gli altri ‘ maleducato o media comportamento. Se si consente costantemente di altri studenti o professori a maltrattare voi senza discutere i problemi , probabilmente avete confini poveri . Se di solito lascia che gli altri violano i vostri confini , Essential Life Skills osserva che probabilmente stai superamento di qualcun altro , come persone che hanno i confini povere sono più probabilità di essere interruttori di confine stessi .

Scarso Boundaries lavoro

Graduate School è e deve essere faticoso . E ‘ un lavoro duro che alla fine si testa ad un esito positivo – un grado avanzato che può aprire altre porte accademici e professionali per voi . Tuttavia , si deve solo fare il lavoro in scuola di specializzazione che si andrà a beneficio . Ciò non significa che si deve pagare per tutto quello che fate; po ‘di lavoro si farà in modo di dare il vostro curriculum una spinta . Se vi trovate ad accettare lavori che non si vuole veramente affrontare , o se si sente in colpa quando dici di no o come non si può dire di no , probabilmente avete poveri confini del lavoro . Inoltre , se si sta valutando il vostro valore solo per il numero di cose che hai fatto o offerte sei fatto , è probabile che non si sta impostando bene i confini di ciò che si definisce come una persona e uno studente .