Creazione di stazioni per le tue lezioni di educazione fisica permette agli studenti di partecipare a una grande varietà di attività . Impostare una stazione in ogni angolo della palestra . Dividi la classe in quattro gruppi e farli ruotare attraverso le attività . Bilanciamento

Impostare una stazione per gli studenti di praticare le loro abilità di bilanciamento . Chiedi loro equilibrio palle da tennis su racchette . Sfida loro di sedersi , alzarsi e camminare , mentre il bilanciamento le palle . Fornire agli studenti con beanbag e chiedere loro di bilanciare le beanbags sulla testa mentre camminano intorno . Gli studenti possono utilizzare un fascio di equilibrio o una panca per praticare camminare avanti e indietro e in equilibrio su un piede . Fornire agli studenti esercizio palle su cui equilibrio.

Dribbling

Creazione di una stazione utilizzando palloni da basket e hula hoops per gli studenti di praticare le abilità dribbling . Invita gli studenti a stare dentro i cerchi e dribblare le palle fuori dei cerchi . Chiedi loro di camminare lungo il perimetro dei cerchi , mentre dribbling le palle dentro i cerchi . Invita gli studenti a dribblare su ogni lato , poi davanti , mentre seduti . Ricorda loro di praticare con ogni mano . Chiedi loro di inginocchiarsi e continuare dribbling . Infine , li hanno alzarsi in piedi e dribbling .

Fitness

Impostare una stazione per gli studenti di eseguire una serie di attività di fitness . Fateli saltare la corda avanti e indietro . Fornire loro una panca su cui fare un passo su e giù . Essi possono anche stare in panchina e fare vitello solleva . Molti esercizi possono essere completati senza attrezzatura . Invita gli studenti a fare jumping jacks , affondi , squat , push-up e sit-up .

Lancio e la cattura

Creare una stazione con vari tipi di palle . Chiedi loro di utilizzare palloni da calcio per eseguire rimesse laterali con un partner . Gli studenti possono usare palloni da basket per praticare petto passa , baseball e getta rimbalzo passa . Impostare la stazione vicino a una rete in modo che possano praticare tiri liberi . Gli studenti più giovani possono utilizzare palle di utilità per praticare rimbalzare e la cattura in modo indipendente e con un partner . Essi possono anche utilizzare le palline per completare passaggi subdole di un partner .