Come smettere di Supponendo

Quando fate ipotesi su come le cose dovrebbero essere , come le persone dovrebbero comportarsi , o anche quello che stanno pensando , si sta facendo di loro e voi stessi un pessimo servizio . Se si agisce su un presupposto senza prove concrete per sostenere la vostra ipotesi , si può cadere in uno stato di angoscia. Imparare a smettere di assumere vi libererà da inutile , dannosa preoccupazione . Istruzioni
1

smettere di ascoltare pettegolezzi . Evitare di gruppi di lavoro che trascorrono il tempo libero indulgere in carattere assassinio di colleghi o capi . Di fronte a voci e insinuazioni , si può presumere il peggio . Che cosa avrebbe potuto essere un amicizia con un collega o un rapporto piacevole con il vostro capo è macchiata da vostre ipotesi .
2

Non giudicare un libro dalla sua copertina . Se tua moglie ha un aspetto sgradevole sul viso , la prima tendenza è quella di assumere lei è offeso a voi . È rivedere rapidamente l' ultima conversazione che hai avuto insieme per cercare di ricordare se hai detto qualcosa a sconvolgere la sua . Piuttosto che lavorare da soli in una schiuma su una supposizione , basta chiederle cosa c'è di sbagliato e se c'è qualcosa che puoi fare per aiutare . Più spesso che no , le persone sono consumati dalle proprie preoccupazioni e challenges.They può apparire sconvolto, ma stanno semplicemente lavorando le proprie soluzioni .
3

Mettetevi nei panni di un'altra persona . La vita delle persone possono cambiare in un momento di preavviso . Se un amico o parente stretto sceglie di non condividere i suoi problemi , la vostra tendenza può essere quella di ritenere che lei sta tirando fuori dal vostro rapporto . Non date per scontato che tutto su di te . Nel corso della successiva conversazione con il tuo amico casualmente lavorare in un'offerta di sostegno, se lei è mai bisogno .