Con i tassi di obesità nei bambini di età compresa da 2 a 5 raddoppio negli ultimi 30 anni , insegnare ai bambini circa le scelte alimentari sane e nutrizione sembra essere essenziale per invertire l’epidemia di obesità nelle scuole degli Stati Uniti ed i genitori possono svolgere un ruolo fondamentale nell’educare bambini e plasmare il loro parere sulla nutrizione . Modellando abitudini alimentari sane se stessi , oltre a fornire una vasta gamma di attività didattiche legate alla nutrizione , gli insegnanti responsabilizzare i bambini con gli strumenti per aiutarli a fare scelte sane . Movimento Giochi di

Aiuto bambini si attiva e saperne di più sulla nutrizione , coinvolgendoli in alcuni giochi d’azione – oriented. Gioca una partita a sciarade alimentari in cui i bambini agiscono su diverse azioni di cottura . Alcuni grandi esempi includono fare una coppa di gelato , mangiare la pasta , lavare i piatti e sbucciare una banana .

Creare una caccia al cibo uovo sano per insegnare ai bambini fatti su cibi sani e abitudini alimentari . Usare piccoli foglietti di carta per registrare diverse parole cibi sani , come ” mangiare cinque Frutta e verdura ogni giorno ” o ” frutta e verdura sono un bene per me . ” Nascondere questi foglietti di carta all’interno uova di plastica lasciati da Pasqua . Esorta gli studenti a decorare sacchetti di carta con immagini di scelte alimentari sane e lasciare che gli studenti utilizzano questi sacchetti per raccogliere le loro uova . Consentire agli studenti di caccia per le uova e si riuniscono per godere di uno spuntino sano e leggere le parole .

Giochi

Cervello

vedere chi ha il miglior senso dell’olfatto da la riproduzione di un gioco ” il cui naso lo sa ” . Allineare una varietà di cibi , cercando di utilizzare uno per ciascun gruppo di alimenti come i limoni , hard- uova sode , fragole , tonno e salsa di pomodoro . Bambini Benda sugli occhi o semplicemente farli chiudere gli occhi e far loro indovinare ciò che è in ogni tazza , utilizzando il loro senso dell’olfatto .

Pensa a un gruppo di alimenti , come frutta e verdura , quindi chiedete al vostro bambino in età prescolare , ” Indovina la mia verdura ! ” Dopo un certo numero di tentativi , si può dare suggerimenti circa il cibo , come il colore o anche la lettera che inizia suona se il vostro bambino in età prescolare capisce quel concetto .

Inserire un assortimento di frutta e verdura in sacchetti di carta separati . Passare il sacchetto intorno al cerchio e lasciare che ogni studente ha messo la mano dentro e sentire i prodotti . Una volta che tutti gli studenti hanno avuto una svolta , far loro , a turno, indovinando che frutta o verdura la borsa conteneva .

Posare un grande pezzo di stoffa o di cartone sul pavimento e dividerlo a metà. Stampare una varietà di alimenti , tra cui alimenti come gelati o caramelle e scelte più salutari . Tagliare alcuni cibi insoliti come carambola o bok choy . Lasciate che gli studenti , a turno, che identificano i cibi e cercando di ordinarli in ” cibi sani ” o ” cibi spazzatura “.