Tra giornali, riviste , internet , cartelloni pubblicitari , telefoni , TV e radio , la quantità di informazioni una persona incontra in un dato giorno è sconcertante . E la raffica di materiale può diventare opprimente , rendendo difficile per filtrare la buona informazione dal male . Ma come possiamo allenare i nostri muscoli , il cervello può essere sviluppato , rafforzato e insegnato a imparare in modo più efficiente , con conseguente migliore messa a fuoco , la comprensione più approfondita e una migliore richiamo di informazioni apprese . Istruzioni

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Determinare il tuo stile di apprendimento . Visual studenti rappresentano il 65 per cento della popolazione e imparano meglio da vedere informazioni; 35 per cento delle persone sono studenti uditivo che imparano meglio ascoltando . Il restante cinque per cento sono studenti tattili che preferiscono un approccio hands-on di apprendimento . Si consideri che i metodi di insegnamento lavorato meglio per voi in passato e cercano di integrare i materiali didattici con gli apparecchi adatti per il tipo , come ad esempio diagrammi e grafici per studenti visivo o lezioni scaricabili per gli studenti uditivo .

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Prova nuovi metodi di apprendimento. Mentre ognuno ha i suoi punti di forza , il cervello vive di novità. Di tanto in tanto a trovare un nuovo metodo di apprendimento, in particolare uno che va contro il tuo stile di apprendimento più naturale – come un principiante visivo scrivere le cose o uno studente uditivo disegno grafici – resterai di diventare troppo affidamento su un metodo di apprendimento e una migliore prepara voi per quei tempi, quando non è possibile utilizzare il metodo di apprendimento più naturale .

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non stipare . Qualità di studio significa più che sulla quantità – vadano a finire per sei ore la notte prima di un esame o una presentazione non è così efficace come prendere un’ora ogni giorno per una settimana o un mese per esaminare il materiale . Non solo si spendono più tempo sul materiale , questo metodo a bassa tensione permette di assorbire le informazioni al proprio ritmo .

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Impegnarsi con il vostro apprendimento . Piuttosto che appena seduto lì durante le lezioni , essere un partecipante attivo nella formazione da prendere appunti , fare domande , pensando di problemi con le informazioni e parlare con l’istruttore dopo le lezioni . Essere un partecipante attivo nel processo di apprendimento ottiene tutto il tuo corpo e la mente coinvolti , il che rende più emozionante , più significativa e più divertente .

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Usa quello che hai imparato . Se l’informazione è utile , è significativo , e quindi più probabilità di essere ricordato . Se avete imparato nuove parole , provare a lavorare in una frase . La prossima volta che andate in un gruppo , provare osservando una nuova teoria delle scienze sociali si è appreso . Portare nuovi fatti sulla storia la prossima volta che vedete il vostro amico appassionato di storia . Le nuove informazioni più viene provato e utilizzato , tanto meglio sarà stare con te.

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Coltivare un atteggiamento positivo . Secondo il Centro di Psicologia Positiva presso l’Università della Pennsylvania , mantenendo un atteggiamento ottimista e positivo verso l’apprendimento genera curiosità , amore per l’apprendimento e la creatività , che si traduce in gradi più alti e meno depressione . Questi sentimenti positivi possono essere creati attraverso esercizi , come ad esempio concentrandosi su e utilizzando i vostri punti di forza e di vendita di cose buone che ti è successo durante la settimana e riflettere sul loro significato .

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Fissare obiettivi realistici . Raggiungere gli obiettivi aumenta l’autostima , e avere un obiettivo chiaro di lavorare per fa si avvicina il materiale didattico con particolare attenzione e determinazione . Tenere fissare nuovi obiettivi , più difficile dopo il primo è stato raggiunto . Ad esempio , se si dibatte in algebra , ne fanno un obiettivo di ottenere un termine B -next . Una volta fatto questo , impostare le vostre viste per un B + , quindi un A.

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cristallizzare i vostri pensieri su ciò che avete imparato scrivendo su di esso . Questa scrittura non deve essere qualsiasi pezzo profonda , solo qualcosa per aiutare a meditare sulle nuove informazioni , associarlo con quello che già sapete e forse vedere in una nuova luce e capire in modo diverso .

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Trova partner di studio o di tutor. Il tutor è come il vostro personal trainer per imparare . Più che un amico, un buon insegnante siederà con te , osservare il tuo lavoro, dare un feedback onesto e rispondere a tutte le domande che potete avere . Questo non deve necessariamente essere un esperto che vi fanno pagare a ore per i suoi servizi . E ‘ importante che il vostro partner sa quello che sta facendo e che nessuno di voi perdere tempo con le chiacchiere di inattività .

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Eliminare le distrazioni . Spegnere il telefono , TV e lettore MP3 e darti spazio per concentrarsi sul compito a portata di mano . Il silenzio sarà distrazione in un primo momento , ma nel tempo si vedrà il potere di focalizzare la vostra attenzione su un solo compito .