Sonno e riposo sono estremamente importanti per i giovani allievi in età prescolare i cui corpi richiedono tra 10 e 12 ore di sonno in un periodo di 24 ore . Anche se molti programmi prescolari sono progettati con un periodo progettata per il pisolino , gli insegnanti prescolari dovrebbero anche lavorare con gli studenti per aiutarli a capire perché il sonno e il riposo sono così importanti , sia in aula prescolare ea casa . Ci sono una varietà di modi in cui gli insegnanti possono aiutare i bambini in età prescolare si rendono conto dell’importanza di sonno e di riposo . Istruzioni

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incoraggiare la partecipazione dei genitori . Uno dei modi migliori per insegnare ad un bambino l’importanza del sonno e del riposo è di fornire lui con modelli che dimostrano abitudini di sonno positivi della propria , come ad esempio evitare la caffeina e zucchero prima di coricarsi e di andare a letto abbastanza presto per consentire una piena otto ore di sonno ogni notte . Invia una newsletter o e-mail a casa per i genitori di tuo figlio chiedendo loro di fornire esempi positivi di abitudini di sonno efficaci a casa .

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Stabilire una routine tempo pisolino durante il giorno, mentre gli studenti in età prescolare sono a scuola . Evitare di forzare un bambino a fare un pisolino se non è stanco . Invece , lasciare che il bambino sa che a riposo è appropriato durante il tempo pisolino . Stabilire una routine di tempo pisolino può aiutare gli alunni in età prescolare a sviluppare abitudini positive che possono mantenere per tutta la vita .

3

Comunicare con i bambini circa l’importanza del sonno e riposo . Chiedi a ogni alunno mentre arriva la mattina se lei si sente sveglia stanchi o largo . Scopri quante ore di sonno lo studente ha ottenuto la sera prima e poi la ricordano per dormire di più se lei si sente esausta . Come ogni bambino lascia la scuola per il giorno, la ricordano per arrivare a dormire presto in modo che possa essere alimentato per attività di divertimento del giorno successivo .

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Leggere libri ai vostri bambini in età prescolare che insegnano lezioni sulla corretta routine di andare a dormire . Scegliere libri che camminano bambino attraverso le routine notturne che si può attuare in casa . Si potrebbe anche scegliere libri che mostrano come è possibile ottenere nei guai se non si va a dormire abbastanza presto . Per esempio , la filastrocca “Three Little Kittens ” offre una grande lezione sulle abitudini di sonno adeguate.