Secondo la West Virginia ( WV) EducationPlanner , procrastinazione è un’abitudine studio male che aumenta lo stress . E ‘altamente sconsigliato di tentare la realizzazione di un progetto college o scuola di specializzazione , nella sua interezza , entro un periodo di 48 ore . In molti casi, questo potrebbe anche non essere possibile , almeno non senza sacrificare un grado o punteggio . Ma in una crisi , rimanere concentrati e sensibile può aiutare a finire un project.Things che ti serviranno
linee guida del progetto
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1
Pianificare un programma di massima che prevede un certo tempo per dormire e mangiare . Pur facendo il programma , rompere ogni fase o il progetto in sezioni più gestibili e assegnare queste sezioni quantità sperimentali di tempo .
Piano di dedicare più tempo alle cose difficili . Inoltre , è una buona idea mettere le parti difficili del progetto all’inizio del primo giorno per cui i livelli la vostra mente e dell’energia saranno all’altezza. Assicurati di assegnare abbastanza tempo alla fine del progetto per essere in grado di stampare fuori ed effettivamente trasformarlo in e /o consegnare ad un pubblico in aula puntualmente .
2
Stare lontano da caffè e altri zuccherati, bevande contenenti caffeina . Mentre questi stimolanti possono sembrare allettante , tenerli al minimo dal momento che si tradurrà nella famigerata “crash” di destra intorno al tempo di editing comincia .
3
Mangia un sacco di cereali integrali e verdure per energia e di rimanere pieno. Bere succhi di frutta per una spinta aggiunta di zucchero naturale .
4
ascoltare musica classica . Secondo il ” Journal o la Royal Society of Medicine , ” la prova preliminare nel campo della ricerca sull’intelligenza suggerisce che l’ascolto di musica classica, mentre sono impegnati in una attività mentalmente stimolanti come il completamento di un progetto accademico rende l’attività più semplice.
se questo è attraverso una sorta di misterioso meccanismo psicologico di azione che aumenta la capacità di apprendimento , o semplicemente un aumento in termini di facilità a causa di divertimento e relax , è chiaro . In ogni caso , rilassante con la musica classica può essere una buona cosa se si ha la tendenza a sperimentare last – minute preoccupazione per il lavoro .
5
Assicurati di fare delle pause . Cercate di non andare più di un’ora senza fermarsi per almeno cinque o dieci minuti . Cercate di mantenere lo stress al minimo ed evitare l’uso di droghe e alcol , che può fare lo sforzo peggio, alla fine per gli studenti impegnati alla ricerca di una via d’uscita .