Belle - abilità motorie Attività per adulti

abilità fine- motorie sono fondamentalmente gli stessi indipendentemente dalla vostra età , ma la maggior parte delle attività per il loro sviluppo sono focalizzati su bambini molto piccoli che hanno appena iniziato ad allenare i muscoli più piccoli per un uso futuro per iscritto e altri complessi applicazioni per adulti . Gli adulti sono in grado di affrontare una formazione di fine- motore quando ' ve pregiudizio subito per le loro mani , le braccia , o sistema nervoso , come ad esempio dopo un ictus . Anche se le attività preferite da prima l'infortunio potrebbe essere troppo frustrante, tali attività possono anche incorporare utili punti di partenza per la ricostruzione delle competenze . Semplici esercizi ripetitivi

abilità fine- motorie possono iniziare in modo molto semplice , con contando sulle dita o di apprendimento dattilologia ( vedi Risorse ) . Per l'allenamento della forza , mantenere un elastico a portata di mano e si estendono tra le dita di una o di entrambe le mani. Anche le mani in mano equivale ad una attività di fine- motore.
Una versione più semplice di un mestiere preferito

Se avete sempre piaciuto il ricamo , ma può ' t gestore lavoro crewel bene ora , iniziare con oggetti in pelle stringati , latch - uncino o punch- ago tappeto -making , o macrame su larga scala. Se la vostra arte era disegno a penna e inchiostro , acquerello e provare a esplorare il vostro lato astratto , o prendere la calligrafia cinese .
Provare una nuova arte

Inizia con gli elementi più semplici in - carta piegata origami e lavorare fino a qualcosa di più impressionante e stimolante . Belle uso di forbici è più difficile di quanto sembri , quindi salvarlo per un complemento semplice piegatura . Prendete la scultura , a partire da argille modellazione morbide e stucchi .
Giocare con i bambini nella vostra vita

sparare biglie in un anello sul pavimento o in una scatola su una tabella . Si potrebbe anche costruire un percorso di domino che voi e il bambino può divertirsi abbattendo esteso ed elaborato . Don ' t abbiate paura di scoprire o riscoprire i giocattoli da costruzione , soprattutto se li si può condividere con un bambino che si ama. E ' s il snapping insieme che funziona per le vostre abilità fine- motorie , però , così don ' t ottenere appeso sul raggiungimento di un prodotto finale - adulto guardando .