Healthy Collegio Diete

C'è un motivo per cui si dice che una matricola del college guadagna un onorario £ 15 la prima volta che vanno a scuola . Quando non si ha la comodità di cibo fatto in casa ogni sera , può essere difficile per rimanere in buona salute . Le diete sane universitari non sono difficili da padroneggiare ; fare scelte alimentari sane . Solo pochi elementi chiave permettono di rimanere in buona salute , mentre lontano a scuola , e non sono difficili da master.Do vostro corpo un favore - Eat studenti Breakfast

college mettere i loro corpi e cervelli attraverso un lotto . Il minimo che puoi fare per il vostro povero corpo stanco è quello di mettere carburante in essa prima cosa al mattino . Non deve essere qualcosa di importante , dal momento che la frutta , farina d'avena , cereali o yogurt sono tutti grandi opzioni per la colazione che possono essere consumati mentre sei in movimento . Mangiare la prima colazione aiuta a rimanere più attenti e concentrati per tutta la giornata ; accelera il metabolismo e può rendere più facile il pomeriggio per ottenere attraverso quando si è costretti a saltare il pranzo .
Rimanere spuntini sani in mano

Quando sei bruciare l'olio e scioperi della fame a mezzanotte , la chiamata del distributore lungo il corridoio può essere tentati . Scorta di snack sani , così è più facile resistere alla tentazione . Frutta , cracker, anche un paio di dolci - queste sono tutte idee molto meglio del junk- calorie carico che la maggior parte dei campus universitari hanno da offrire durante le ore
licenziare il liquore .

alcol fornisce due cose , carboidrati e calorie . Purtroppo , non offre molto altro in materia di sostanze nutritive. Mentre è bene concedersi ogni tanto , il famigerato " matricola 15" probabilmente deve la sua notorietà al college in stile binge drinking . Può essere divertente per un po ' , ma è un male per il corpo e per il vostro metabolismo in particolare
a fare scelte sagge Fast food

che è di destra - . Veloci cibo è buono a volte . È fatto di essere portatile , e non vi è alcun dubbio la sua convenienza . Quando si deve mangiare fast food , ottenere il sandwich di pollo al posto del burger mezza libbra con formaggio extra . Prendi le fette di mela al posto delle patatine fritte. Prendi funghi freschi , invece di quel formaggio extra sul tuo pizza preferita . Piccole cose possono fare una grande differenza .